Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 79.84g | Carb: 59.66g.
Lunch: Skuratov Брауни, Табрис Фарш Свиной, Elementaree Соус Бешамель, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Лента Говядина, Smiltene Сыр Голландский, 4 Сезона Брокколи Капуста, Пятерочка Огурец Свежий, Окей Перец Желтый. Snacks/Other: Alesto Микс Орехи, Палео ватрушка с корицей и изюмом, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|