Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 68.43g | Carb: 21.65g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Семга. Dinner: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Borges Оливковое Масло Classic, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мидори Ширатаки, Parmalat Сливки 35%, Сыр Пармезан (Тертый), Семга, Фишерель Тигровые Креветки . Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, CERES Масло МСТ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|