Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
2357 kcal
|
Fat: 108.56g | Prot: 115.36g | Carb: 224.98g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пшеничный Хлеб, Solgar Omega 3 950 Mg, Natura Сыр Сливочный, Семушка Грецкий Орех Чилийский. Lunch: Жареное Яйцо, Самокат Сырок Творожный с Какао 5%, Мистраль Гречка, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Изюм. Dinner: ВкусВилл Сыр Манчестер, Яичный Белок, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Arla Масло Сливочное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Arla Масло Сливочное, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|