Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 116.10g | Carb: 217.04g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Solgar Omega 3 950 Mg, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Arla Масло Сливочное. Lunch: Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Arla Масло Сливочное, Лента Яблоко, Морковь, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Изюм, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Borealis Морской Окунь, Олейна Масло Растительное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Черная Смородина, ВкусВилл Банан, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Lactica Йогурт Греческий 4%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|