Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
285.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 163.46g | Carb: 40.33g.
Breakfast: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. Lunch: Radeberger Lachsschinken, Schärdinger Bergfex Hartkäse, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. Dinner: Ei, Rote Zwiebeln, Mühlenhof Rindersalami, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
limönchen's weight history
|