Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 126.33g | Carb: 204.02g.
Breakfast: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Solgar Omega 3 950 Mg, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Семушка Курага Сушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Parmalat Молоко 1,8%, Картофель, Arla Масло Сливочное, Цветная Капуста, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Vegan Food Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Творог 5%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|