|
Dreams come true
Моя мечта войти в Новый год с весом 70
Не знаю как, даже избавившись от 31кг веса, я не могу сказать секрет похудения. Его нет, в 100,в 80, в 65 всегда ощущение что ты не сможешь , это будто битва с монстром , самый главный шаг, только начать и продолжать несмотря на срывы
|
163.1 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 36.64g | Carb: 119.86g.
Breakfast: Капучино, Макарун. Lunch: Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Мясная Гильдия Сосиски Молочные. Dinner: Хурма, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Хумус, Своя Линия Буженина , Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
losing 0.6 lb a week
|