Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 115.02g | Carb: 188.78g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Natura Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное. Lunch: Безе, Жареное Яйцо, Лента Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zuegg Конфитюр Клубничный, Яичный Желток, Манная Крупа, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Arla Масло Сливочное, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Сиг, Цветная Капуста, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Valio Маасдам, Arla Масло Сливочное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Беккер Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|