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😔
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196.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
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1514 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 112.78g | Carb: 158.82g.
Breakfast: Berger Knoblauchbraten, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Deli Reform Die Leichte, Edeka Eiweiß Held, REWE Birne Conference. Lunch: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Deli Reform Die Leichte, Dulano Lyoner mit Champignons, Leerdammer Leger, Harry Protein Sandwich, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Dinner: Rosenkohl, Knorr Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikat Schweinelachsbraten. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Honigmelonen, Kölner Grümmel Kandis, Krüger Schoko Cappuccino. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
Was soll's....morgen ist ein neuer Tag...🙂❤ nicht aufgeben.. 💪💪🌹
10 Nov 21 by member: Erna Meyer
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