Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 96.13g | Carb: 208.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Пп шаурма. Lunch: ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Стейк Денвер из Говядины . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Торт Чародейка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|