Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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176.8 lb
Lost so far: 111.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
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2146 kcal
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Fat: 95.94g | Prot: 68.78g | Carb: 239.45g.
Breakfast: Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Cantinelle Natives Olivenöl Extra. Lunch: Gut & Günstig Lasagne Bolognese. Dinner: Goldessa Frischkäse Kräuter, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Wrapidoz Tortilla Wrap. Snacks/Other: Ehrmann Veo Vegan Vanilla Pudding. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Freue mich, dass Du wieder da bist.👍🏻 Frisch gestärkt und hoffentlich gut erholt.
09 Nov 21 by member: Zarathustra67
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Ja, und Gewicht ist nicht aus dem Rahmen gefallen 😅😊
09 Nov 21 by member: Brigitte 00
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Perfekt. So soll es sein.👍🏻
09 Nov 21 by member: Zarathustra67
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Hallo👋👋👋 Alles gut bei Dir?
20 Nov 21 by member: Zarathustra67
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20 Nov 21 by member: Brigitte 00
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20 Nov 21 by member: Zarathustra67
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