Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 138.47g | Carb: 222.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Черемушки Ромовая Баба. Dinner: SPAR Кукурузные Палочки, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|