Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 110.81g | Prot: 135.40g | Carb: 193.86g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный, Семушка Орех Пекан Очищенный. Lunch: Кабачки Тушеные, Parmalat Молоко 1,8%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Крупа Пшено, Arla Масло Сливочное. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Artfruit Авокадо ХАСС, Borealis Морской Окунь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Сыр Чеддер, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Snacks/Other: Медовый Спас Мёд Липовый, Bekker Хлеб Фермерский , Zuegg Конфитюр Клубничный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|