Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 90.91g | Carb: 120.18g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, ВкусВилл Манго, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Yami Yami Овощной Суп с Утиным Риетом, Yami Yami Поке с Лососем. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|