Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
174.7 lb
Lost so far: 21.0 lb.
Still to go: 20.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2021:
|
396 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 25.32g | Carb: 20.49g.
Breakfast: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Балтптицепром Карпаччо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l0velyL's weight history
|