Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
207.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 58.36g | Carb: 165.77g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Копченый Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан. Lunch: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Лососем XL, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Dinner: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|