Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 144.42g | Carb: 264.53g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Магнит Апельсин, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Апельсин, От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Snacks/Other: Дикси Крекер Классический. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|