Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 94.29g | Carb: 229.84g.
Breakfast: Лента Графские Развалины, Мираторг Холодец из Курицы, Sen Soy Имбирь Маринованный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Лента Графские Развалины. Dinner: Интелл Финики, Магнит Апельсин, Белая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Курага, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|