Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 67.14g | Carb: 19.80g.
Breakfast: Малина, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Яйцо (Целое), Jarrow Formulas Масло МСТ, Ламбер Сыр Маасдам . Dinner: Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной, Грецкие Орехи, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Мидори Ширатаки, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свиной Фарш. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|