Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
219.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 85.56g | Carb: 115.39g.
Breakfast: Хмельницкие Булочные Сэндвич «Курица, Овощи Гриль». Lunch: Сырники, Салат Оливье, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Молочный Комбинат Ставропольский Творог Зерненый, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angeli_ka's weight history
|