Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 133.26g | Carb: 187.72g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Свежий Ряд Сыр, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Русское Море Икра Красная Лососевая, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Fruit-Tella Змеи XXL, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Картофельное Пюре, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|