Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 139.51g | Carb: 83.57g.
Breakfast: Sporty Печенье «Шоколад-Кофе», Избенка Молоко Козье, Президент Сметана 30%, Мои Творожники в Духовке. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Кешью Жареные, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Кебаб из Курицы, ВкусВилл Винегрет . Dinner: Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Суп-Пюре Овощной, Вкусвилл Соус Сулини с Чесноком, ВкусВилл Брынза, Свекла Вареная, Брокколи, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша. Snacks/Other: Творог 9%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RIOBA Шоколад Темный, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|