Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
176.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 22.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 89.49g | Carb: 73.72g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Кот де Франс Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Санта Бремор Мидии в Заливке, Огурец (без Кожуры). Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Kotanyi Лук Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l0velyL's weight history
|