Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 69.75g | Carb: 15.05g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Classic, CERES Масло МСТ, Окей Кедровые Орешки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сало. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Borges Оливковое Масло Classic, CERES Масло МСТ, Polezzno Мука из Псиллиума, Зеленый Перец, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|