Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
2790 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 145.13g | Carb: 281.13g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Solgar Omega 3 950 Mg, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Вкусвил Запеканка из Творога, Морковь, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Barilla Макароны Бантики, Капуста Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Масло Растительное, Филе Индейки. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Фасоль, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Сыр Чеддер, Судак Запеченный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Valio Сыр Чеддер, Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Вкусвил Запеканка из Творога, Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|