Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
608 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 77.78g | Carb: 11.46g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Персона Супер Аджика, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|