Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 76.82g | Carb: 128.49g.
Breakfast: Protein Rex Lamington, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Русский аппетит Кофе с Молоком, Лента Авокадо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Манго, Nutiva Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Салат «Филадельфия», ВкусВилл Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|