libelle0707's Journal, 27 September 2021

Oh jaaaa.. ich freu mich 🤩 meine Laune wird besser und jaaaa ich versuche locker zu bleiben. 🙏 Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche 🎈

185.6 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1368 kcal

Fat: 41.98g | Prot: 70.85g | Carb: 175.61g.   Breakfast: Feigen, Äpfel, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Milch 1,5%. Lunch: DM Bio Reiswaffeln Natur, REWE Hähnchen in Aspik, Schäfer's Fitnessbrötchen, Laugenstange, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Balsamico, Olivenöl, Eisbergsalat, Möhren, Mais. Dinner: Thermomix Quark Eiweißbrot, Rotbarsch. Snacks/Other: Alesto Soft Aprikosen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...