Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
2168 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 116.72g | Carb: 312.41g.
Breakfast: Домашняя Еда. Чизкейк. Сметана 10%., D'arbo Мёд Лесных Цветов. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домашняя Еда. Борщ. Говядина., Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Dinner: Коржов Миндальный Круассан, Нектарин, Глобус Хурма, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Талосто Пломбир Черное Золото, Куриный Бульон или Консоме, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домашняя Еда. Чизкейк. Сметана 10%.. Snacks/Other: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Пятерочка Лимон, Голден Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergiuSSoluS's weight history
|