Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
218.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 132.16g | Carb: 127.64g.
Breakfast: Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Суши Эби, Токио Сити Пока с Лососем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Кедровые Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|