|
начинаем дефицит!
|
250.4 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 110.79g | Carb: 158.05g.
Breakfast: Фарш Индейки (Приготовленный), Яйцо Куриное, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Виноград, Магнит Яблоко, Магнит Слива. Lunch: Му-Му Селедочка с Луком, Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Шейки Ц/Б. Snacks/Other: Окей Эклер, Магнит Яблоко, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Му-Му Селедочка с Луком. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|