Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 61.20g | Carb: 115.98g.
Breakfast: Фундук Фундук Натуральный, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Фундук Фундук. Snacks/Other: Marty Ray Пивной Напиток, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🥗KatyVer83🥗's weight history
|