Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 138.28g | Carb: 264.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fruit-Tella Змеи XXL. Dinner: Юбилейное Мини Кексы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Baking Street Кекс с Изюмом, Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|