Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 16.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 126.38g | Carb: 103.23g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Lunch: Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Сыр Палермо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Сухогруз Креветка Королевская, SPAR Мидии Вяленые, Кот де Франс Сырок Творожный Глазированный Ванильный. more...
|
losing 8.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l0velyL's weight history
|