Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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109.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2021:
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2159 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 131.47g | Carb: 262.59g.
Breakfast: El Tequito Cinnamon Churros, Koro Burro di Pistacchio, Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri, Sarchio Farina di Cocco, Percoca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Select Fagioli Cannellini. Lunch: Masina Sfilacci di Cavallo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci. Dinner: Novi Nero Nero 99%, Percoca, Finocchio Crudo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pagnotta di Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Conad Mandorle Sgusciate, Melinda Mela Golden. more...
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losing 2.6 lb a week
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