Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 105.60g | Carb: 40.71g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Киви, Кето Баунти, Болгарский Перец, Allantika Hadjicosta Ветчина, Hansdorf Сыр Маасдам, Tesco Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи. Dinner: Рулет с арахисовой пастой, Schardinger Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Amazing Island Лосось Слабосолёный, Яйцо, Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|