Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 146.25g | Carb: 197.25g.
Breakfast: Яичный Желток, Жареное Яйцо, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Solgar Omega 3 950 Mg, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты. Dinner: Семушка Орех Пекан Очищенный, Вареное Яйцо, Agama Креветки Королевские, Морковь, Кабачок, Олейна Масло Растительное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Безе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|