Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 89.21g | Carb: 171.49g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Филе Грудки Индейки Гриль, La Molisana Макароны, Develey Соус Тайский Шрирача, Kuhne Cranberry BBQ. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белая Дача Пряная Руккола, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Конфеты Гейша Капучино , Fazer Конфеты с Начинкой из Малинового Йогурта , FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|