Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 101.88g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Яичный Белок, Избенка Молоко 3,2%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Авокадо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Дыня Торпеда, Пиканта Икра из Кабачков, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Карусель Печенье Песочное, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Snacks/Other: Organic Day Коллаген. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|