Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 144.80g | Carb: 208.13g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Solgar Omega 3 950 Mg, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соус Бешамель, Сыр, Макфа Макароны Отварные, Кабачок, Салат из Капусты. Dinner: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Arla Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Zuegg Конфитюр Клубничный, Перекресток Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|