Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 58.76g | Carb: 268.93g.
Breakfast: Персик Персик, Виноград, Семга Слабосоленая, Комгалком Хлебцы Ржаные, Сок Мультифрукт, Сыр Маасдам, Roshen Трубочки, Овощное Соте. Lunch: Банан, Сливы, Овощное Соте. Dinner: АВК Конфета Труфалье, БКК Киевский Торт, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Хлеб, Дыня, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|