Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 139.90g | Carb: 188.91g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Solgar Omega 3 950 Mg, SPAR Багет Французский, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Жар Птица, Arla Масло Сливочное, Глобус Сыр Гранд Блю , Мистраль Гречка, Куриное Филе, Салат из Капусты. Dinner: Ролл с Авокадо, Тануки Роллы Филадельфия, ВкусВилл Сыр Манчестер, Глобус Сыр Гранд Блю, Кабачок, Agama Лойн Трески, Олейна Масло Растительное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|