Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
97.7 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 101.15g | Carb: 110.41g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Селянське Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Класс Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Hochland Kanapkowy, Авокадо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Голубика, Персик Персик, Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Білоцерківський Творог 0%, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%. Dinner: Кукуруза Вареная, Овощи к каше, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Пару. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|