|
Утром отвес, ночью зажор 🤣 так и живем - шаг вперед, два назад 🤦🏻♀️
|
184.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
3000 kcal
|
Fat: 170.54g | Prot: 123.18g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Зеленый Перец, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Севиче, IL Патио Миланезе Де Полло, IL Патио Пицца IL Патио, Etlon Эспрессо, Минералка, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты. more...
|
losing 12.3 lb a week
|