Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 128.42g | Carb: 191.23g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Пшеничный Хлеб, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Lunch: Слобода Майонез, Natura Сыр Сливочный, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Салат из Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Брокколи, Arla Масло Сливочное, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Zuegg Конфитюр Клубничный, Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|