Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
101.2 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 90.03g | Carb: 130.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Авокадо, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Помидоры Черри, Помидоры, Своя Линия Стручковая Фасоль , Цветная Капуста, Mlekovita Сыр Гауда , Яичный Желток, Яичный Белок, Селянське Молоко 2,5%, Hochland Kanapkowy. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Капустное рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сушеные Семена Тыквы, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Морковь, Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Груша, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|