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richtig gut 🥳 Gestern endlich mal geschafft genug zu trinken. Trotz Sport und etwas Muskelkater scheinbar genug Wasser wieder raus. Auch wenns wohl kein Fett ist, nehme ich den Wert trotzdem gerne!
Einen schönen Samstag wünsche ich euch ⛱🌞
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169.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2021:
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1346 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 61.08g | Carb: 186.79g.
Breakfast: Gut & Günstig Junge Erbsen, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. Lunch: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Ja! Schlagsahne, Ja! Schmand, Tomatenmark, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Dinner: Edeka Körniger Frischkäse, Aldi Datteltomaten, Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Erbsen. more...
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1737 kcal
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Activities & Exercise:
Badminton - 10 minutes, Radfahren langsam - 30 minutes, nix - 1 minute, Samsung Health - 23 hours and 19 minutes. more...
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losing 13.9 lb a week
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