Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 120.86g | Carb: 205.19g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Solgar Omega 3 950 Mg, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Макфа Макароны Отварные, Капуста Жареная, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Arla Масло Сливочное, Брокколи, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Перекресток Инжир Свежий, Arla Масло Сливочное, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|