|
💥💥💥💥💥
ОТ - 101
ОБ - 123
ОШ - 40,5
💥💥💥💥💥
|
242.9 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 144.62g | Carb: 191.20g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Lunch: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Махеевъ Майонез, Магнит Банан, Barilla Паста, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Махеевъ Майонез, Магнит Путассу, Картофельное Пюре на Воде, Сытоедов Рассольник Галицкий. more...
|
losing 18.5 lb a week
|