Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
101.2 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 97.96g | Carb: 99.03g.
Breakfast: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Zanetti Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий, Авокадо. Lunch: Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичные оладьи, Капустное рагу. Dinner: Грецкие Орехи, Fozzy Арахис, Персик Персик, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Мёд, Голубика, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
1382 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Studying - 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 22 minutes, Hiking - 2 hours, Apple Health - 19 hours and 8 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|